Yoga zur absoluten Entspannung - Zeit für Dich !
Die Wirkungen von Yoga sind vielseitig und beim Üben sofort spürbar.
Auf körperlicher Ebene wird die gesamte Muskulatur und speziell die Rückenmuskulatur gekräftigt, alle Gelenke profitieren.
Durch sanfte Dehnung werden Verspannungen und Schmerzen im Körper reduziert, dadurch erhalten Sie mehr Kraft, Vitalität und Energie.
Die lange Abschlussentspannung dient dem Abbau von Stresshormonen und der Ausschüttung von Glückshormonen, Ihr findet zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
| Kursleitung: |
Silke Kunz (ganzheitliche Yogatherapeutin und Energiecoach) |
| Wo: | Mittwochs von 19.45 bis 21.15 Uhr im neuen Gymnastikraum der Ostbaarhalle |
| Wie oft: | 10 Termine (Start 25.02.2026) |
| Kursgebühr: | Mitglieder TGSO 90 €, Nichtmitglieder 100 € |
Aus organisatorischen Gründen bitten wir um Anmeldung bei der Geschäftsstelle bis zum 22.02.2026, bitte per Mail oder Telefon. Achtung: max. 15 Teilnehmer möglich, also schnell anmelden, bevor alle Plätze belegt sind.
Mitzubringen sind: Yoga- oder Gymnastikmatte, (Yoga-) Kissen, warme Socken
Info: Dieser Kurs ist nicht bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und daher auch nicht für eine Bezuschussung der Krankenkassen geeignet.