Kurs pausiert aktuell mangels Trainer !!
Rückentraining
Die Muskulatur im menschlichen Körper braucht Herausforderung, nur dann funktioniert sie richtig und ermöglicht schmerzfreie Bewegung. In diesem Kurs steht Kräftigung und dynamische Bewegung mit dem eigenen Körpergewicht rund um die Wirbelsäule im Vordergrund. Hier dürfen Sie ruhig ins Schwitzen kommen und gemeinsam mit den anderen Teilnehmern mehr Bewegungskompetenz aufbauen.
Für wen: Personen (m/w) ohne akute Beschwerden, die etwas für ihren Rücken tun wollen
| Trainer: | wir sind auf der Suche |
| Wo: | Freitags von 19 bis 20 Uhr, im Gemeindezentrum |
| Wie oft: | 10 Termine |
| Kursgebühr: | 50 € |
Achtung, aufgrund Raumgröße max. 16 Teilnehmer möglich. Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen.
Info: Dieser Kurs ist nicht bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und daher auch nicht für eine Bezuschussung der Krankenkassen geeignet.